她不是壞人，她只是不知道自己有多累。
有一位個案來找我。
她說，她覺得自己很奇怪。每一次走進一段合作關係，她都能看見對方卡住的地方，然後忍不住想去推動、去啟動、去幫對方突破。
她不是不好意思拒絕——她是真心想幫。因為信任，所以合約不重要，界線不重要，她把自己全給了出去。
但她沒有說出口的，是心裡那個聲音——
「我想證明，我可以。」
然後，當對方沒有如她期待地回應，落差悄悄出現。她開始放大每一個小細節，開始計較，開始懷疑，然後，關係就這樣了。
她以為是對方的問題。直到這樣的事，發生了第三次、第四次——她才開始問：是不是我？
你是否也在重複這個關係模式？
這個循環，很多人都走過：
看見對方的可能性 → 全力投入 → 沒有界線的信任 → 想證明自己 → 落差出現 → 關係破裂 → 換一段新的關係，再來一次。
在身心靈諮詢的工作裡，我陪伴過許多有類似模式的女性。她們不是不夠好——她們只是長期沒有被看見，於是不知不覺地，用「幫助別人」來證明自己的存在與價值。
這不是她們的錯。這是一種心理模式，可以被看見，也可以被改變。
付出的根源決定了一切：豐盛 vs 匱乏
在身心靈的脈絡裡，我們常說：給予的品質，來自於給予的源頭。
從豐盛出發的給予：
- 有清楚的界線
- 不需要對方的肯定來確認自己的價值
- 給出去之後，仍然感到有力量
從匱乏出發的給予：
- 沒有界線，甚至忽略合約與承諾
- 需要對方的正向回應才感到安心
- 付出後感到疲憊、委屈，甚至憤怒
你的付出，現在是從哪裡出發的？
她在諮詢結束前說了一句話
「我第一次覺得，不是我有問題——是我一直用錯了方式在愛自己。」
這句話，我想送給每一個在關係裡反覆受傷、卻還是不斷付出的你。
看見模式，是改變的第一步。
如果你也發現自己在重複某種關係模式，無論是在工作合作、友情還是愛情裡——歡迎私訊我，讓我陪你一起看見自己。
— Namisa
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