破框，就是這一次新生的產道——紅龍波的最後一天帶來的覺察
走完紅龍波，對我最有感的不是「開創」，而是「破框」。那些面對未知的抗拒，和內在真正說不適合，其實是兩種不同的感覺——靜下來，心分辨得出來。
內耗，來自過多的期待——你有多少期待，其實不是你的？
真正讓我們累的，不是事情，而是期待。這篇分享關於內耗、集體意識的期待，以及如何把目光拉回自己的生命，找回真正想要的方向。
人生就像茶葉蛋，有裂痕才能入味——關於傷痕、成長與陪伴自己
人生最好不要有裂痕？回頭看才發現，真正讓我們成長的，往往都是那些跌倒過、懷疑過、痛苦過的時刻。這篇分享關於裂痕、內在探索與陪伴的真實覺察。